Mój ulubiony koktajl.
Duża zawartość magnezu i potasu - to czego najbardziej mi potrzeba.
.JPG)
jogurt naturalny, 200g
mały banan, ok. 80-100g
łyżeczka czubata kakao, 8g
pestki słonecznika, 10g
migdały, 10g
Wykonanie: oczywiście jak to przy koktajlach bywa, wszystko miksujemy :)
mmm pychotka! lubię takie słodkie koktajle ;)
OdpowiedzUsuńlepiej blenderem czy mikserem? ;
OdpowiedzUsuńWydaje mi się, ze blender będzie lepszy
UsuńZapraszam do mnie na koktajl czekoladowy!
Usuńhttp://fruterja.blogspot.ie/